O publicador deste blog, não se responsabiliza por interpretação ou omissão inadequada que possa prejudicar a saúde física do atleta. As informações contida neste Blog é determinada somente para homens e mulheres saudáveis. Pessoas com problemas de saúde, não poderão seguir as sugestões deste conteúdo sem antes aprovação médica. Antes de iniciar qualquer programa de exercício sempre consulte seu médico.

segunda-feira, 9 de abril de 2012


1.Entenda isto
Palavras de Arnold Schwarzenegger

Você pode estar se perguntando, por que falar disso se o objetivo desse artigo é sobre treino de braços. Eu te digo porque: a menos que você entenda o poder da mente em desenvolver seus músculos, você não terá sucesso. A mente controla o corpo, e não ao contrário.

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