O publicador deste blog, não se responsabiliza por interpretação ou omissão inadequada que possa prejudicar a saúde física do atleta. As informações contida neste Blog é determinada somente para homens e mulheres saudáveis. Pessoas com problemas de saúde, não poderão seguir as sugestões deste conteúdo sem antes aprovação médica. Antes de iniciar qualquer programa de exercício sempre consulte seu médico.